alfalfa para germinados (semillas ecológicas)

5 dias. Probablemente la semilla germinada más conocida y consumida, la alfalfa se gana su reputación con una deliciosa textura crujiente y un sabor dulce. Sus beneficios para la salud son tremendos y está listo en menos de una semana en el germinador 

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Los brotes de alfalfa muy ricos en proteínas, también contienen grandes cantidades de vitamina K y un porcentaje menor de vitamina C. Los elementos traza de potasio y calcio contribuyen al valor nutricional general de este brote. Otro plus nutricional es la presencia de fitoestrógenos en los brotes de alfalfa, relacionados con la prevención de enfermedades cardíacas, osteoporosis y cáncer. Es especialmente beneficioso para las mujeres menopáusicas.

Los brotes de alfalfa se consumen en sándwiches y ensaladas, espárzalos en sopas y platos de verduras o tome un puñado rápido todas las mañanas como parte de su rutina… de cualquiera de las maneras están deliciosos

Enjuague las semillas de brotes de alfalfa y colóquelas en su germinador con agua (Cuando drene el germinador, asegúrese de usar este agua en sus plantas interiores o exteriores) 

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alfalfa para germinados (semillas ecológicas)

5 dias. Probablemente la semilla germinada más conocida y consumida, la alfalfa se gana su reputación con una deliciosa textura crujiente y un sabor dulce. Sus beneficios para la salud son tremendos y está listo en menos de una semana en el germinador 

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